科技网

当前位置: 首页 >数码

杏鲍菇的做法肉末杏鲍菇怎么做好吃

数码
来源: 作者: 2019-06-09 21:11:00

月经后期的气血两虚吃什么
调理痛经的药哪个好
气血虚痛经怎么治疗

杏鲍菇味道很鲜,功效多多,做法和搭配都是多多,因此很多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是:杏鲍菇的做法 肉末杏鲍菇怎么做好吃,一起来看下吧!

首先来看下肉末杏鲍菇怎么做好吃:

材料:

杏鲍菇,肉末,盐,油,糖,老抽,料酒等

步骤:

1.准备食材

2.锅里放油,肉末放锅里炒

3.炒干水分

4.加适量老抽拌匀

5.加入杏鲍菇翻炒片刻

6.转小锅加适量水

7.盖盖子煮熟收汁,加适量盐糖出锅

以上主要介绍了肉末杏鲍菇的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于杏鲍菇的小知识。

杏鲍菇的功效与作用

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

杏鲍菇的选购

菌盖:菌盖为圆碟状,表面应有丝状光泽,平滑、干燥、再看菌盖是否开了,菌盖如果开了,代表采摘迟了,孢子都已经开了,其营养就大大的降低了。直径以3厘米左右为佳,这样的杏鲍菇口感最好。

菌褶:菌褶应排列密集,颜色应呈乳白色,边缘及两侧平,有小菌褶。

菌柄:先看表面的纤维,过粗代表其太老了,过细则代表太嫩而少了咬劲,熟度以七分熟的恰好,菌柄10厘米左右为佳,最后看颜色,色泽乳白光滑,肉质肥厚。

以上就是关于:杏鲍菇的做法 肉末杏鲍菇怎么做好吃的分享,希望对你有帮助。

查查吧公众号每日学一菜

七夕节送女友什么最合适?七夕节送女友最合适的礼物
中得汽车“智冷大管家”亮相2015道路运输车辆展
美人穿卫衣你看过,卫衣衬人美你一定好奇!

相关推荐